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agem: iStock Marcelo Dermazo Colunista do UOL 19/06/2020 04h00 Essenciais para o enfrentamento da pandemia do novo coronavírus, muitos profissionais da saúde se queixam fre
19/06/2020 09:55 em Uol
agem: iStock
Marcelo Dermazo
 

Colunista do UOL

19/06/2020 04h00

 

Essenciais para o enfrentamento da pandemia do novo coronavírus, muitos profissionais da saúde se queixam frequentemente de dor muscular crônica causada pelo excesso de trabalho, tensão e repetição de movimentos.

Uma pesquisa realizada em parceria da USP (Universidade de São Paulo) com o Centro Mente Aberta da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) mostrou que esse problema pode ser amenizado com intervenções baseadas em mindfulness, usando técnicas simples e científicas de meditação e estratégias de melhora da autopercepção corporal.

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